Treino de hoje

Hoje saí de casa para fazer a minha corrida às 22h15. Apenas a essa hora consegui ir.

Antes de sair decidi apertar os ténis de uma maneira diferente como vi aqui e o pé ficou bem justo e não se mexeu dentro do ténis.
Tinha planeado fazer um treino de 7 ou 8 km, e foi isso que consegui fazer.

A corrida correu-me muito bem e senti que conseguia fazer mais kms, uma vez que não me senti cansado, nem com dores.
Não controlei os tempos por km, fui apenas correndo e ouvindo música.

Senti-me muito bem, e foi um daqueles treinos em que te sentes muito descontraído, para apenas relaxar do dia de trabalho.